Rigide Denkmuster aufzulockern – Ein Weg zu mehr Flexibilität im Denken
Inhaltsverzeichnis:Bewertung der eigenen Gedanken1. Identifikation negativer Denkmuster2. Hinterfragen der Gedanken3. Alternative Perspektiven einnehmen4. Praktische AnwendungBeispiel zur VeranschaulichungErsetzen von negativen Denkmustern durch Freude und Zufriedenheit1. Kultivierung von Dankbarkeit2. Akzeptanz der aktuellen…